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Entspannen im Freien

Die Qualität unserer Atmung
definiert die Qualität unseres Lebens

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Schon gewusst,
dass 80% aller Menschen
dysfunktional atmen?

Ohne es zu merken, versetzen wir unseren Körper und Geist in einen ungewollten "Fight-or-Flight"-Modus. Daraus resultiert Stress, der Risikofaktor für 75 bis 90% aller Krankheiten ist.  

 

Unsere Atmung wirkt sich auf jeden Aspekt unserer Gesundheit aus – Schlaf, Verdauung, Bewegung, geistiges Wohlbefinden, Schmerzen und Genesung. Das Loslassen von dysfunktionalen Mustern ist eine kraftvolle Ressource mit erstaunlichem Potenzial zur Verbesserung des Lebensqualität - einfach, kostenlos und für jeden zugänglich.

 

Jeden Tag atmen wir 25.000 mal - ein und aus. In einem Jahr sind es 9 Millionen Ein- und Ausatmer. Im Laufe eines Lebens summiert sich das auf etwa 700 Millionen Atemzüge. Also lohnt es sich doch, die meisten davon richtig zu machen – stimmt's?

Wir zeigen Ihnen, wie Sie besser atmen.

Machen Sie Ihrer Gesundheit ein Geschenk und entdecken Sie effiziente Atmung.  Lernen Sie in kürzester Zeit, wie Sie Ihr Nervensystem mühelos kontrollieren und Wohlbefinden und Leistung verbessern können - ganz bequem im Selbststudium.

Self check
Relaxing at Home

Wesentliche Vorteile einer

effizienten Atmung:

  • Mehr Energie für Ihr tägliches Leben

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  • Besseres Stressmanagement bei der Arbeit und im Alltag

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  • Arbeits- und Sportleistung optimieren

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  • Krankheiten vorbeugen und schneller genesen

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  • Akute und chronische Schmerzen mildern

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  • Stimmung aufhellen und Stimmungsschwankungen vermeiden

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Entdecken Sie gemeinsam mit uns, wie außergewöhnlich das Atmen sein kann – und warum so viel davon abhängt.

Mann auf einer Wanderung

Darum brennt Mark fürs Atmen: 

„Meine eigene Atem-Reise hat mich umgehauen.

Es war unfassbar, zu sehen, wie außerordentlich die Atemarbeit mein Leben und meinen Schlaf verändert hat. Einfacher Zugang und unmittelbare Ergebnisse.“

Mark Goddard: BreathQ-Gründungsmitglied und Executive Instructor

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